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FLORECER CON FIBROMIALGIA

By Carolina Hulett

FLORECER CON FIBROMIALGIA Health, Nutrition & Fitness

FLORECER CON FIBROMIALGIA

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Description
Una guía amorosa de autoconocimiento para transformar el dolor en fuerzaAutora: Carolina HulettEste no es un libro tradicional. Es una guía compasiva, honesta y profundamente humana para quienes viven con fibromialgia, fatiga crónica o dolor persistente. Es un espacio creado desde el corazón para acompañarte en los días en que todo pesa, cuando nadie parece entender lo que vives, y cuando necesitas más que consejos: necesitas sostén.Carolina Hulett -escritora, profesora de yoga y acompañante en procesos de dolor crónico- nos ofrece en estas páginas un camino posible. No uno perfecto ni lineal, sino uno real. Uno que reconoce que sanar no siempre es dejar de doler, sino aprender a habitarse con presencia y ternura incluso en medio de la tormenta.Florecer con fibromialgia integra ciencia y alma. A lo largo de sus capítulos, encontrarás explicaciones claras sobre el dolor nociplástico, la sensibilización central, la relación entre trauma, sistema nervioso y dolor corporal, y cómo el cuerpo responde a años de sobreexigencia emocional. Pero también descubrirás cápsulas de cuidado, afirmaciones amorosas, ejercicios de respiración, rituales diarios, visualizaciones guiadas y propuestas prácticas para reconectar contigo sin exigencias.Cada capítulo incluye historias reales de mujeres valientes, testimonios, pausas inspiradoras con figuras públicas que también conviven con fibromialgia -como Lady Gaga, Morgan Freeman, Lena Dunham o Sinead O'Connor- y una invitación constante a mirarte con más ternura y menos juicio.Este libro no pretende curarte. Pero sí recordarte que no estás sola. Que no estás rota. Que puedes crear un nuevo vínculo con tu cuerpo. Que puedes detenerte, respirar, decir "no", y empezar a cuidarte como a alguien que amas.Florecer con fibromialgia es para ti si:Te sientes agotada, incomprendida o confundida.Has vivido con dolor, insomnio o niebla mental sin encontrar respuestas.Has sido llamada exagerada, débil o "muy emocional".Has tenido que seguir funcionando cuando lo único que querías era descansar.Quieres una guía que te hable desde el cuerpo real, con ternura y sin imposiciones.
Aquí no se trata de ser más productiva. Ni de ocultar el dolor. Se trata de bajar el volumen del juicio interno, de acompañarte con suavidad, y de empezar a florecer desde lo que hoy sí es posible.Porque florecer no es volver a ser quien eras antes. Es empezar a ser quien eres ahora, con más verdad, más cuidado y más compasión.Este libro es una medicina narrativa, una pausa amorosa y una declaración de esperanza.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
206
Publication Date:
2025-06-04
Publisher:
Carolina Hulett
Languages:
Original: Spanish
ISBN13:
9798230923343
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
343 g
Height:
152 cm
Width:
229 cm
Thickness:
12 cm
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