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Mon cours de relaxation : une méthode complète de sophrologie pratique
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Description
Mon cours de relaxation
Une méthode complète de sophrologie pratique.
La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc., notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue.
Grâce à ce livre :
- démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos tensions, relaxez-vous en profondeur ;
- grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir...
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
239
Release Date:
2014-02-05
Publication Date:
2014-02-05
Publisher:
Marabout
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501093909
Weight:
172 g
Height:
180 cm
Width:
130 cm
Thickness:
15 cm
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