Mes petits moments de relaxation : 15 séances ludiques et en musique adaptées pour la vie de tous les jours

15 seances de relaxation en musique pour toutes les situations de la vie quotidienne.

Le matin, pour se réveiller en douceur

Pour se mettre en forme avant d'aller à l'école

Pour s'apaiser quand on est agité

S'amuser tranquillement quand on est en voiture

Se défouler sans s'exciter

Pour se poser avant de passer à table

Manger et savourer calmement

Se concentrer et se sentir fort comme un arbre

Se consoler quand on se sent triste

Pour se détendre et s'endormir en douceur...