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Ma bible de la sophrologie : le guide de référence
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Description
La sophrologie, votre alliée bien-être
- Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.
- Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s'épanouir...
- Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.
- Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d'urgence à utiliser au quotidien.
Product details
Number of Pages:
456
Release Date:
2022-06-21
Publication Date:
2022-06-21
Publisher:
LEDUC
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
1109 g
Height:
240 cm
Width:
200 cm
Thickness:
34 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€24,57