Placeholder text
Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
Only 4 items left in stock
Description
Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !
« Qui a dit qu'il fallait arrêter le sucre ? En comprenant ses méfaits et en repérant où il se cache, on peut diminuer sa consommation, changer ses habitudes et décrocher tout en douceur. »
Dans ce cahier, on vous donne :
- Les clés pour comprendre l'action du sucre sur notre organisme, démêler les bons sucres des mauvais, se familiariser avec l'index glycémique (IG)...
- Les conseils pour éviter les pièges sucrés et débusquer les sucres cachés, en faisant mieux ses courses et en décodant tes étiquettes des produits.
- Les coups de pouce pour se déshabituer du sucre : toutes les alternatives au sucre et les bons réflexes pour éviter les pulsions.
- Un programme sur 7 jours avec des menus healthy et des astuces en fonction de son profil : accro au sucre, victime des sucres cachés, ou plutôt bec salé amateur de féculents.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
63
Release Date:
2020-11-05
Publication Date:
2020-11-05
Publisher:
SOLAR
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2263172254
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
176 g
Height:
210 cm
Width:
180 cm
Thickness:
7 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,49