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Heil-Yoga

By Carol Krucoff

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Heil-Yoga

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Description
Allt?gliche Verrichtungen wie Arbeiten am Computer, Autofahren oder sogar wenn wir es uns mit einem guten Buch gem?tlich machen, k?nnen zu Verspannungen in Nacken und Schultern f?hren. Zahlreiche Menschen leiden unter Beschwerden in diesem Bereich - auch die Autorin selbst litt jahrelang unter chronischen Nackenschmerzen. Diese f?hrten sie zum Yoga und schlie?lich entwickelte sie ein einfaches und ?u?erst wirkungsvolles Programm zur Selbsthilfe, das in diesem reich illustrierten und leicht zu befolgenden Leitfaden vorgestellt wird. Heil-Yoga. Bei Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich gibt Ihnen die n?tigen Werkzeuge an die Hand, um eigenst?ndig daran zu arbeiten, sich Ihres K?rpers und Ihrer Seele bewusster zu werden. Sie erlernen Strategien, beides zu kr?ftigen, innere St?rke und Flexibilit?t aufzubauen und Spannungen und Stress abzubauen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
180
Release Date:
2013-10-25
Publication Date:
2013-10-25
Publisher:
Arbor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867810931
ISBN13:
9783867810937
Weight:
261 g
Height:
139 cm
Width:
215 cm
Thickness:
15 cm

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