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Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit
By Kate Carne
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Description
W?hrend die ?bungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leicht fallen, stellt das ?ben allein zu Hause viele trotz aller Vors?tze vor eine echte Herausforderung. ?u?ere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, k?rperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Ersch?pfung lassen sich im Alltag nur schwer ?berwinden. Kate Carne wei?, dass genau dies der Knoten ist, den man l?sen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die g?ngigen Hindernisse beim ?ben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bew?ltigen k?nnen. Sie erkl?rt, wie man die Motivation lebendig h?lt, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerst?nde ?berwindet und wie man sich Unterst?tzung holt.
Der unverzichtbare Begleiter f?r alle, die sich nach k?rperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
240
Release Date:
2017-08-18
Publication Date:
2017-08-18
Publisher:
Rowohlt Taschenbuch
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3499632241
ISBN13:
9783499632242
Weight:
212 g
Height:
124 cm
Width:
189 cm
Thickness:
22 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,79