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Das Gesundheits-Rezept
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Description
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden ?rzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonl?ufer sein - 30 Minuten zu Fu? pro Tag reichen bereits aus! Sie erkl?ren au?erdem die wissenschaftlichen Hintergr?nde des sogenannten "Intervall-Trainings" - einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein k?nnen wie eine ganze Stunde...
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
256
Release Date:
2017-01-16
Publication Date:
2017-01-16
Publisher:
Goldmann TB
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3442175925
ISBN13:
9783442175925
Weight:
302 g
Height:
137 cm
Width:
206 cm
Thickness:
24 cm
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