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Razones para correr : un poderoso remedio para la salud

Razones para correr : un poderoso remedio para la salud book

Razones para correr : un poderoso remedio para la salud

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Description
Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo.El nuevo libro del doctor Campillo enseña cómo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para los distintos tipos de carreras.'Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como médico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y práctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de una manera saludable. Confío en que practicar esta actividad deportiva les ayudará a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad.Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcas deportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiología del deporte. Aquí solo se expondrán aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender cómo correr con salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr con eficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y así ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.'Dr. José Enrique Campillo
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
224
Release Date:
2015-09-30
Publication Date:
2015-05-31
Publisher:
B (Ediciones B)
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
846665691X
ISBN13:
9788466656917
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
386 g
Height:
150 cm
Width:
230 cm
Thickness:
20 cm

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