Meditation für Einsteiger

Name: Meditation für Einsteiger
Brand: SchröderMedia
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Dirk Campbell

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Description

Die umfangreiche Kraft der Meditation ist schon durch viele wissenschaftliche Forschungen belegt worden. Wenn wir regelm??ig meditieren, ver?ndern sich unsere Gehirnaktivit?ten, ?ngste & Depressionen k?nnen abgebaut werden, die Stressresistenz verbessert sich, unser Immunsystem wird gest?rkt, die Schlafqualit?t erh?ht & die Konzentration gef?rdert. Nur WIE meditiere ich, ist oft die Frage, wenn man erst einmal im Schneidersitz gesessen hat & der Geist scheinbar einfach nicht zur Ruhe kommen will. Um den vollen Nutzen von Meditation zu erfahren, geht es in erster Linie mehr um die Regelm??igkeit, als um die L?nge der einzelnen Meditationen. Um Dir den Einstieg zu erleichtern hat Dir, die aus zahlreichen DVDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel, hier verschiedene kurze Meditationen zusammengestellt, die sich schnell in den Alltag integrieren lassen. Jeder Mensch reagiert anders, so wirst Du feststellen, dass Dir die eine Meditation leichter f?llt als die andere & kannst Dir genau die Technik aussuchen, mit der Dir der Einstieg am angenehmsten ist.

Product details

Release Date:

2002-01-01

Number of Discs:

2

Publication Date:

2014-03-06

Publisher:

SchröderMedia

Aspect Ratios:

1.77:1

Languages:

Original: German

ISBN13:

9120027341458

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

94 g

Height:

121 cm

Width:

142 cm

Thickness:

13 cm

Currently sold out