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Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.: Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido ... anxiety and mental noise) (HarperCollins)
Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.: Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido ... anxiety and mental noise) (HarperCollins)
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Description
El doctor Javier García Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro país, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro día a día y nos da las herramientas que nos permitirán eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida.
En este completo manual el lector conocerá sencillas prácticas de meditación y de mindfulness que le ayudarán a gestionar las emociones negativas y a combatir el estrés y la ansiedad.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Languages:
- Published: Spanish , Original: Spanish
- Number of Pages:
- 256
- Publisher:
- HARPERCOLLINS NF
- Publication Date:
- 2023-09-06
- Weight:
- 318 g
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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