Das Faszien-Antistress-Programm

Name: Das Faszien-Antistress-Programm
Brand: Herbig
SKU: 9783968590905-V
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By Nehmzow, Patrick C.

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Description

Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unter Stress und Anspannung und nimmt direkten Einfluss auf unsere emotionale Befindlichkeit. Dieser praktische Ratgeber stellt die aktuellsten Forschungsergebnisse dazu vor und zeigt in einem ausführlichen Übungsteil, wie das Fasziensystem aus der Anspannung hin zu Elastizität und Schmerzfreiheit trainiert werden kann und dadurch zur Stressverarbeitung beiträgt.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

160

Release Date:

2025-10-20

Publication Date:

2025-10-20

Publisher:

Herbig

Languages:

Original: German

ISBN10:

3968590902

ISBN13:

9783968590905

Weight:

496 g

Height:

168 cm

Width:

237 cm

Thickness:

13 cm

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