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Exercices pour un corps de danseuse : renforcer, sculpter et étirer son corps
Exercices pour un corps de danseuse : renforcer, sculpter et étirer son corps
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Description
Exercices pour un corps de danseuse
Un programme unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps.
Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos.
Les principes et règles de base.
Les exercices de Pilates pour s'échauffer.
Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé).
Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure.
Les conseils de pro pour rester en forme.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
191
Release Date:
2013-02-20
Publication Date:
2013-02-20
Publisher:
Marabout
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501084705
Weight:
250 g
Height:
180 cm
Width:
130 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,49