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Rückenfitness

By Wolfgang Buskies

Rückenfitness Health, Nutrition & Fitness

Rückenfitness

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Description
Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld "Rücken und Sport". Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene Modellstunden. Die 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.
Product details
Edition:
3
Number of Pages:
144
Release Date:
2009-07-01
Publication Date:
2009-07-13
Publisher:
Limpert
Languages:
Original: German
ISBN10:
3785317875
ISBN13:
9783785317877
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
165 cm
Width:
240 cm
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