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Mindfulness in pratica

By Emanuela Busà

Mindfulness in pratica

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Description
Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicit?. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'? semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2018-10-31
Publication Date:
2018-10-31
Publisher:
Demetra
Languages:
Published: Italian, Original: Italian
ISBN10:
8844053144
Weight:
720 g
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