Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones (Biblioteca David D. Burns, Band 1)

Name: Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones (Biblioteca David D. Burns, Band 1)
Brand: Ediciones Paidós Ibérica
SKU: 9788449323997-V
Price: 21.79 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Burns, David D.

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Description

Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar.A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que ?con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 432
Release Date:: 2010-06-10
Publication Date:: 2010-06-10
Publisher:: Ediciones Paidós Ibérica
Languages:: Published: Spanish, Original: English
ISBN10:: 8449323991
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 614 g

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