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Yes, I can!

By Bürgel, Dr. Ilona

Yes, I can! Leisure, Home & Garden

Yes, I can!

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Description
Lustvoll schlank werden und bleiben! YES, I CAN - mit Lust und Leichtigkeit zu neuen L?sungen in Sachen Gewicht. Wege zu einer gesunden, ausgewogenen Ern?hrung, weil sie hilft, leistungsf?hig und belastbar zu bleiben. Auch in anstrengenden Phasen. Bilanz ziehen - Ziele formulieren - Schritte gehen. Sie m?ssen nicht l?nger verzichten! Ziel ist es, das Leben leichter zu machen. Nat?rliches Essverhalten ist die Basis - und der Weg dorthin ist (wieder) erlernbar. Zentrale Botschaft des Buches ist, sich selbst Gewicht zu geben, zu erkennen, warum Erfolge, Spa? und Dankbarkeit wichtiger sind als Ma?regelungen und gute Vors?tze. Erprobte, medizinisch und psychologisch fundierte Tipps f?r Selbstcoaching, Lebensstil und Ern?hrung bieten einen alltagstauglichen Weg zum Erfolg. Speziell f?r Di?tm?de konzipiert. Motivation durch schrittweise und intelligente F?hrung: 365 Tipps mit Liebe und Verst?ndnis ausgew?hlt. Kontrolle durch Anleitung zu eigenen Erfolgsberichten und Leistungsanalysen.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
411
Release Date:
2009-11-01
Publication Date:
2009-11-30
Publisher:
Systemed Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
392737251X
ISBN13:
9783927372511
Weight:
809 g
Height:
158 cm
Width:
157 cm
Thickness:
41 cm
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