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Der kleine Rücken-Coach

Der kleine Rücken-Coach Health, Nutrition & Fitness

Der kleine Rücken-Coach

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Description
Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. - Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? - Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden - Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2019-06-12
Publication Date:
2019-06-12
Publisher:
Trias
Languages:
Original: German
ISBN10:
3432109032
ISBN13:
9783432109039
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
270 g
Height:
172 cm
Width:
200 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
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