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Die Blue Zones Challenge

By Dan Buettner

Die Blue Zones Challenge

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Description
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
253
Release Date:
2025-09-18
Publication Date:
2025-09-19
Publisher:
NG Buchverlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3987011246
ISBN13:
9783987011245
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
522 g
Height:
142 cm
Width:
208 cm
Thickness:
22 cm
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