Keine Angst vorm Spiegel

Name: Keine Angst vorm Spiegel
Brand: Stillwasser Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Stefan Brunhoeber

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Description

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen K?rper ist ein Ph?nomen, das in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen hat. Der st?ndige Vergleich mit dem Aussehen anderer, der h?ufige Blick in den Spiegel, ein perfektionistisches Zurechtmachen, ?berm??iger Sport, zahllose Di?tversuche oder die Angst vor der Bewertung des eigenen ?u?eren durch andere sind dabei nur einige der typischen Symptome von K?rperakzeptanzproblemen. Oftmals sind durch die Sorge um das eigene Erscheinungsbild auch die Lebensqualit?t und die Gesundheit der Betroffenen beeintr?chtigt. Hierbei kann die Besch?ftigung mit dem eigenen Aussehen ein solches Ausma? annehmen, dass sie den Auspr?gungsgrad einer psychischen St?rung erreicht. Dieses Buch bietet zahlreiche Ansatzpunkte und Strategien, wie man lernen kann, den K?rper so anzunehmen, wie er ist. Es kl?rt ausf?hrlich und verst?ndlich ?ber die typischen Symptome, Ursachen und Zusammenh?nge der Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen auf. Anhand vieler praktischer ?bungen und Beispiele leitet es den Leser an, ung?nstige Wahrnehmungs-, Gedanken- und Verhaltensmuster so zu ver?ndern, dass sich die Akzeptanz des eigenen K?rpers wieder Schritt f?r Schritt bessert. Abgerundet mit Illustrationen, Fotos, Frageb?gen zur eigenen Auswertung, Infos zu Medikamenten, vielen aktiven Anleitungen sowie eigenen Kapiteln zu k?rperdysmorpher St?rung, Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating-St?rung ist dieses Buch der ideale Ratgeber f?r Betroffene und Angeh?rige.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

207

Release Date:

2013-03-20

Publication Date:

2013-03-18

Publisher:

Stillwasser Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3980869628

ISBN13:

9783980869621

Weight:

402 g

Height:

167 cm

Width:

236 cm

Thickness:

18 cm

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