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Arrêt du tabac les clés de la réussite

By Sandra BRUN- ZARAGOZA

Arrêt du tabac les clés de la réussite

By Sandra BRUN- ZARAGOZA

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Description
Le tabac est la première cause de mortalité évitable en France. Comment ne pas savoir que “le tabac tue” ? Malgré une baisse significative de plus d’un million de fumeurs en deux ans, plus de 12 millions d’adultes continuent à fumer régulièrement. Sont-ils fous ? Inconscients ? Suicidaires ? Non ! Ils ne parviennent pas à s’arrêter. Parce que leur première maladie, c’est la dépendance. La cigarette a su se rendre indispensable en distillant ses substances, cet agrément subtil, ce plaisir fugace dont on veut, sans cesse, renouveler l’effet, la sensation. Dès lors, vous êtes accro ! Vous n’arrivez pas à vous passer de cette mauvaise et coûteuse amie qui sait si bien se faire aimer. Et pourtant, l’arrêt du tabac est à votre portée, même si cette relation intime a duré de nombreuses années. Car il n’existe pas une méthode. Il s’agit, après avoir compris les mécanismes de cette dépendance particulière, d’engager une démarche personnelle, consciente, réfléchie, avec des étapes incontournables, un accompagnement sur mesure et de véritables alternatives qui constituent, ensemble, LES CLES DE LA REUSSITE. N’hésitez plus. A tout moment, arrêter de fumer, c’est possible. Sandra Brun-Zaragoza est praticienne libérale, tabacologue-infirmière, titulaire d’une licence en psychologie et certifiée en éducation thérapeutique. Elle a accompagné avec succès de nombreux fumeurs en difficulté de sevrage. Ses compétences pluridisciplinaires lui ont permis de sélectionner les méthodes et les outils les plus efficaces, les plus adaptés à chaque personnalité.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
108
Publication Date:
2019
Publisher:
Gilles Lagnel édition
Languages:
Published: French
ISBN10:
295587051X
Minimum Reading Age:
14
Maximum Reading Age:
99
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