Jennifer Hößler - Core Fitness - Schlanke Taille, Flacher Bauch, Starker Rücken

Name: Jennifer Hößler - Core Fitness - Schlanke Taille, Flacher Bauch, Starker Rücken
Brand: KSM
Availability: OutOfStock
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Description

Core bedeutet "Kern", und ein regelm??iges intensives Core-Training st?rkt den K?rperkern, also die tiefliegenden Muskeln der K?rpermitte. Core-Training hat sich im professionellen Sportbereich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt. Aber auch im Alltag ist ein starker K?rperkern unerl?sslich. Die Core-Muskeln liegen wie ein G?rtel um die K?rpermitte. Wenn man diese st?rkt, wird der ganze K?rper stabilisiert und gleichzeitig seine Flexibilit?t verbessert. Fitness-Professional Jennifer H??ler pr?sentiert in diesem Core-Workout f?r alle Leistungslevel die besten funktionellen ?bungen f?r den Rumpf. Vor allem die Bauch-, die R?cken- und die Beckenboden-Muskulatur wird beansprucht und gest?rkt. Bei regelm??igem Training k?nnen sich die Effekte sehen lassen: Schlanke Taille, flacher Bauch, starker R?cken. Das integrierte Beckenboden-Training verbessert zudem die K?rperhaltung und damit auch die Ausstrahlung. Das Core Fitness Workout von Jennifer H??ler ist ein hervorragendes und unaufgeregtes Programm f?r Zuhause, geeignet f?r Frauen und M?nner. Jede ?bung wird in Ruhe erkl?rt und dann gemeinsam durchgef?hrt. Den Abschluss bildet ein wohltuendes Stretching.

Product details

Release Date:: 2013-01-01
Publication Date:: 2014-03-17
Publisher:: KSM
Aspect Ratios:: 1.77:11.78:1
Languages:: Original: German
ISBN13:: 4260318086257
Weight:: 75 g
Height:: 134 cm
Width:: 193 cm
Thickness:: 17 cm

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