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Das ultimative Yoga Workout

By Britta Leimbach

Product Image: Das ultimative Yoga Workout

Das ultimative Yoga Workout

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Description
Yoga, eine Jahrhunderte alte Philosophie und Lebenseinstellung... Nina Winkler, eine der f?hrenden Expertinnen der Fitness-Szene, pr?sentiert ihr Programm: Yoga-Fusion. Straffe Beine, ein flacher Bauch: Mit einem Mix aus Yoga und funktionell-klassischen Core-?bungen kein Problem. Was Yoga fehlt, bringen die Core-Moves mit ins Spiel. Effektive Bauch?bungen und Moves zur Straffung des K?rpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga - und ergeben zusammen das perfekte Workout f?r straffe Formen. Finden Sie heraus, was gut f?r sie ist. Gemeinsam mit der bekannten und beliebten Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihrem ultimativen Yoga-Workout. Die k?rperliche Ausf?hrung steht im Vordergrund - Asanas, kombiniert mit Atemfluss. Jede ?bung ist genau angeleitet, sodass sich die Wirbels?ule und die Gelenke in der richtigen Position befinden. Statisch gehalten und mit der Atmung dynamisch kombiniert.
Product details
Release Date:
2013-06-17
Publication Date:
2013-06-17
Publisher:
KSM
Aspect Ratios:
1.78:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4260318082365
Weight:
83 g
Height:
136 cm
Width:
193 cm
Thickness:
15 cm
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