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Das ultimative Rücken-Workout

By Britta Leimbach

Product Image: Das ultimative Rücken-Workout

Das ultimative Rücken-Workout

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Description
Alles, was der R?cken braucht! Sitzen Sie zu oft? Leiden Sie oft unter R?ckenschmerzen? "TeleGym"-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem R?cken etwas Gutes tun k?nnen. Gezielte ?bungen bringen Ihnen eine gute Stabilit?t ?ber die F??e und Beine sowie eine kr?ftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, H?ftmuskulatur, Bauch und R?cken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbels?ule gef?rdert und mit kleinen Reaktions- und Stabilit?ts?bungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der K?rper lernt, sich zu stabilisieren und richtig zu reagieren. Diese DVD bietet Ihnen die richtigen ?bungen f?r jeden Tag! Die Johanna Fellner DVD Edition erscheint in Kooperation mit SHAPE - dem einzigartigen Fitness- und Lifestyle Magazin f?r Frauen mit dem Ziel, sich mit Freude in Bestform zu bringen. SHAPE erscheint in 30 L?ndern und ist das gr??te Fitnessmagazin f?r Frauen.
Product details
Release Date:
2009-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2009-11-05
Publisher:
KSM
Aspect Ratios:
1.77:11.78:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4260181980720
Weight:
119 g
Height:
141 cm
Width:
197 cm
Thickness:
18 cm
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