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Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
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Description
Der Sportredakteur Nicolai Napolski weiß aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft das Piriformis-Syndrom ist. Zusammen mit der Sporttherapeutin und Personal Trainerin Katharina Brinkmann erklärt er, wodurch die Beschwerden entstehen und wie die Schmerzen gelindert werden können.
Ein einfaches Trainingskonzept mit 40 bebilderten Übungen hilft Ihnen, den durch die Entzündung verspannten Muskel wieder zu dehnen, den Beckengürtel zu stärken und Haltungsschäden zu korrigieren. Im Experteninterview mit dem Schmerzspezialisten und Osteopathen Dr. Torsten Pfitzer erfahren Sie außerdem, wie Sie der Erkrankung vorbeugen können, damit die Beschwerden gar nicht erst entstehen.
Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe in Farbe
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
124
Release Date:
2021-07-13
Publication Date:
2021-07-13
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742318438
ISBN13:
9783742318435
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
244 g
Height:
151 cm
Width:
209 cm
Thickness:
15 cm
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