50 Workouts - Bauch, Beine, Po

Name: 50 Workouts - Bauch, Beine, Po
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742313003-V
Price: 8.59 EUR
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By Katharina Brinkmann

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Description

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen! Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolghat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen. Mit diesen 50 Übungsreihen, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

3

Number of Pages:

128

Release Date:

2020-03-13

Publication Date:

2020-03-17

Publisher:

riva Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3742313002

ISBN13:

9783742313003

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

315 g

Height:

192 cm

Width:

241 cm

Thickness:

12 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzQyMzEzMDAz

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