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Richtig essen, gesund leben
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Description
. 10 einfache Prinzipien für ein längeres Leben: Essen Sie bunter, natürlicher und pflanzlicher - diese und weitere hilfreiche Grundsätze unterstützen Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung.
. 20 gesunde Lebensmittel im Porträt: Ob Beeren, Hülsenfrüchte, Nüsse oder Tomaten - ausführliche und illustrierte Lebensmittelporträts zeigen, welche Superfoods wo und wie ihre Wirkung zeigen.
. 4-Wochen-Plan für die Ernährungsumstellung: Starten Sie mit diesem Plan direkt in Ihr neues fittes Leben.
. Wissenschaftlich fundierte Hintergrundinfos: Was bedeutet Altern? Wie verändert sich unser Körper im Laufe des Lebens? Die Autorinnen erklären detailliert, wann bei den verschiedenen Körperteilen und Organen der Alterungsprozess einsetzt und wie Sie diesen gezielt verlangsamen können.
Essen Sie sich jung - dieser Ernährungsratgeber lüftet das Geheimnis eines langen und aktiven und genussvollen Lebens!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
224
Release Date:
2020-12-22
Publication Date:
2020-12-22
Publisher:
Dorling Kindersley Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3831041881
ISBN13:
9783831041886
Weight:
1020 g
Height:
203 cm
Width:
241 cm
Thickness:
25 cm
Preview Link:
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