Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

Name: Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto
Brand: Vallardi A.
SKU: 9788869871559-V
Price: 10.59 EUR
Availability: InStock
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By Breus, Michael J.

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Description

Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»? Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato proprio da questo orologio, che sincronizza con incredibile precisione tutte le funzioni biologiche: temperatura, pressione, flussi ormonali, prontezza di riflessi e metabolismo, ma anche funzioni di apprendimento, creatività e socievolezza, doti atletiche, capacità di guarire, di ricordare e dormire... Ogni azione, volontaria o meno, è controllata dal nostro bioritmo; conoscere il nostro cronotipo significa dunque imparare a sfruttare gli enormi benefici che derivano dal vivere in sincronia con i nostri ritmi circadiani. Esiste infatti un tempo perfetto per quasi tutto e il momento ideale non è qualcosa che si sceglie, si indovina o si deduce: il ritmo della giornata ideale è già iscritto nel nostro DNA. Per questo la strategia del Dottor Breus, confermata da numerosi studi scientifici, è così efficace e sta conquistando il mondo: grazie a piccoli cambiamenti nell'organizzazione delle nostre giornate, potremo godere di grandi miglioramenti che dureranno per sempre!

Product details

Number of Pages:: 414
Release Date:: 2017-03-02
Publication Date:: 2017-03-02
Publisher:: Vallardi A.
Languages:: Published: Italian, Original: Italian
ISBN10:: 886987155X

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