Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Name: Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
Brand: Feeria
SKU: 9788382250015-G
Price: 7.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Graziano, Breuning Loretta

0 - Used - good

Description

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować”? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne – to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu. Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 280
Release Date:: 2022-01-15
Publication Date:: 2022-01-15
Publisher:: Feeria
Languages:: Published: Polish, Original: English
ISBN10:: 8382250017
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 20.5 cm
Width:: 14.5 cm
Thickness:: 2 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist