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In 7 Wochen zum perfekten Body

By Brett Stewart

In 7 Wochen zum perfekten Body Health, Nutrition & Fitness

In 7 Wochen zum perfekten Body

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Description
Dieses Programm kräftigt, formt und strafft Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß in nur 7 Wochen! Wer die detaillierten Anweisungen des Trainingsplans genau befolgt, wird mit dem Body belohnt werden, den er sich immer erträumt hat. Dabei sind pro Woche nur 2 Stunden Training nötig, die Workouts können problemlos zu Hause ausgeführt werden und erfordern keine sperrigen oder teuren Geräte, nicht einmal Hanteln. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Gleichwohl haben diese Übungen die Power, den ganzen Körper zu verwandeln. Exakte Trainingspläne, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos machen es auch Unerfahrenen leicht, dem Programm zu folgen und in 7 Wochen die beste Form ihres Lebens zu erlangen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Release Date:
2013-02-08
Publication Date:
2013-02-08
Publisher:
riva
Languages:
Original: German
ISBN10:
3868832955
ISBN13:
9783868832952
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
340 g
Height:
168 cm
Width:
234 cm

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