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Schwimmen - Die Anatomie verstehen

By Brett Hawke

Schwimmen - Die Anatomie verstehen Medicine

Schwimmen - Die Anatomie verstehen

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Description
Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen ¿ Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen" ¿ Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer maximieren ¿ Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene mit Kraftübungen ¿ Mit Trainingsplänen für mehr Ausdauer und Kraft außerhalb des Schwimmbeckens Perfektionieren Sie Ihren Schwimmstil! Ob Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Freestyle bzw. Kraulen, Schmetterling oder Seitenschwimmen: Schwimmen verbessert die Herzgesundheit und die Lungenkapazität, senkt den Blutdruck und reduziert Gelenkschmerzen. Doch was beim Schwimmen genau passiert, zeigt der Bestseller "Schwimmen - Die Anatomie verstehen" auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Schwimmzügen zusammenwirken und wie Sie den eigenen Schwimmstil analysieren und verbessern können. Alle vorgestellten Übungen sind nach Körperpartien unterteilt und anschaulich in Trainingsplänen für alle Fähigkeiten und Ziele gegliedert - egal, ob Sie sich nach dem Feierabend entspannen oder auf einen Triathlon vorbereiten. Schwimmen aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Schwimmen verstehen und gezielt für das Training nutzen! Das Buch ist Teil der Reihe "Anatomie verstehen".
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
224
Release Date:
2025-03-31
Publication Date:
2025-03-31
Publisher:
Dorling Kindersley Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3831050155
ISBN13:
9783831050154
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
674 g
Height:
200 cm
Width:
232 cm
Thickness:
21 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODMxMDUwMTU0
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