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Schlank und glücklich

By Christine Brendle

Schlank und glücklich book

Schlank und glücklich

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Description
Wohlfühlen beginnt im Kopf - und auf dem Teller! Dieses inspirierende Buch zeigt, wie leicht es sein kann, sich gesund zu ernähren, ohne zu verzichten oder sich zu überfordern. Der Ansatz ist ganzheitlich: Körper und Geist brauchen gleichermaßen Nahrung, damit wir uns in unserer Haut wohlfühlen und echte Lebensfreude empfinden. Mit viel Feingefühl, Alltagstauglichkeit und einem ermutigenden Ton begleitet die Autorin die Leser*innen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit - im doppelten Sinn: Schritt für Schritt wird deutlich, wie gesunde Ernährung, achtsamer Lebensstil und ein bunter Alltag Hand in Hand gehen. Schlank und glücklich sein bedeutet nicht Verzicht, sondern ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben. Jetzt ist der perfekte Moment, damit zu beginnen!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
38
Release Date:
2025-04-23
Publication Date:
2025-04-23
Publisher:
C. M. Brendle Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
394279635X
ISBN13:
9783942796354
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Minimum Reading Age:
16
Weight:
207 g
Height:
180 cm
Width:
211 cm
Thickness:
6 cm

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