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La musculation : sculptez chaque partie de votre corps
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Description
La musculation
Vous voulez sculpter votre corps mais vous n'êtes pas attiré par les salles de gym ?
Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs.
Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour :
- tonifier et renforcer vos muscles
- combattre le stress
- vous maintenir en forme
- perdre du poids
Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
187
Release Date:
2013-02-20
Publication Date:
2013-02-20
Publisher:
Marabout
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501082869
Weight:
245 g
Height:
180 cm
Width:
130 cm
Thickness:
14 cm
Condition
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