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Wie bleibe ich fit

By Klaus-Michael Braumann

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Wie bleibe ich fit

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Description
Der Sportmediziner Professor Dr. Klaus-Michael Braumann hat ein Trainingskonzept entwickelt, wie Sie mit nur wenigen Hilfsmitteln und einem Minimum an Zeitaufwand gesund und fit bleiben. Anhand von einfachen Übungen, die Sie jederzeit zuhause oder unterwegs durchführen können, hat er für Anfänger und Profis Trainingseinheiten zusammengestellt. Viermal 30 Minuten pro Woche reichen schon, um schlank, stark und topfit zu bleiben oder zu werden. Ergänzend gibt der Fachmann Ernährungstipps. Ziel ist eine deutlich erhöhte Fitness und ein völlig neues Körpergefühl. Die Übungen werden step by step beschrieben und mit vielen Illustrationen und Fotografien nachvollziehbar präsentiert.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
176
Release Date:
2017-01-01
Publication Date:
2017-01-31
Publisher:
Ellert & Richter Verlag G
Languages:
Original: German
ISBN10:
3831906181
ISBN13:
9783831906185
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
391 g
Height:
143 cm
Width:
221 cm
Thickness:
15 cm

Condition

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