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Die Heilkraft der Bewegung

By Klaus-Michael Braumann

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Die Heilkraft der Bewegung

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Description
Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat. Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
238
Release Date:
2015-10-01
Publication Date:
2015-10-31
Publisher:
Ellert & Richter Verlag G
Languages:
Original: German
ISBN10:
3831906173
ISBN13:
9783831906178
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
530 g
Height:
141 cm
Width:
218 cm
Thickness:
22 cm

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