Stressfrei schlafen!: Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen

Name: Stressfrei schlafen!: Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen
Brand: Brandt, Henrik
SKU: 9783981036763-V
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Henrik Brandt, Henrik Brandt

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Description

Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf der CD und beiliegendem Booklet vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen.
Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen.
Gesamtspielzeit: 79 Minuten

Product details

Number of Pages:: 30
Release Date:: 2010-11-01
Publication Date:: 2015-06-15
Publisher:: Brandt, Henrik
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 398103676X
Weight:: 101 g
Height:: 14.1 cm
Width:: 12.4 cm
Thickness:: 1.2 cm

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