Stressfrei schlafen!

Name: Stressfrei schlafen!
Brand: Brandt, Henrik
SKU: 9783981036763-V
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By Henrik Brandt, Henrik Brandt

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Description

Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf der CD und beiliegendem Booklet vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen.
Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen.
Gesamtspielzeit: 79 Minuten

Product details

Number of Pages:

30

Release Date:

2010-11-01

Publication Date:

2010-11-30

Publisher:

Brandt, Henrik

Languages:

Original: German

ISBN10:

398103676X

ISBN13:

9783981036763

Weight:

102 g

Height:

124 cm

Width:

141 cm

Thickness:

12 cm

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