Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Name: Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Brand: Wiley-VCH
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Rhena Branch

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Description

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 2
Number of Pages:: 400
Release Date:: 2023-04-12
Publication Date:: 2023-04-12
Publisher:: Wiley-VCH
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3527720170
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 709 g
Height:: 24 cm
Width:: 17.6 cm
Thickness:: 2.1 cm

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