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Anatomie des Stretchings

By Brad Walker

Anatomie des Stretchings Health, Nutrition & Fitness

Anatomie des Stretchings

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Description
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
231
Release Date:
2014-06-13
Publication Date:
2014-06-13
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
386883365X
ISBN13:
9783868833652
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
584 g
Height:
172 cm
Width:
238 cm
Thickness:
20 cm

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