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Mary Helen Bowers - Die Ballett Methode

By Bowers, Mary Helen, Bowers, Mary Helen

Mary Helen Bowers - Die Ballett Methode Films

Mary Helen Bowers - Die Ballett Methode

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Description
Balletttanzen sorgt für traumhaft definierte Muskeln. Das ist auch die Basis des Workouts von Mary Helen Bowers. Ihre Trainingsmethode nimmt Anleihen an Ballettübungen und ermöglicht dabei auch Nicht-Tänzerinnen schöne, definierte Muskeln und eine schlank-muskulöse Körperform aufzubauen. Die Grundlage des Programms sind Übungen, die Mary Helen Bowers beim New York City Ballet erlernte, um verschiedene Muskelgruppen gezielt zu stärken - die Schultern, die Arme, den Rücken und den Po. Dabei funktioniert das Programm ganz ohne Gewichte, dafür aber mit vielen Wiederholungen und Stretching. Mit dem Workout können auch Anfängerinnen, die keine Erfahrungen im Ballett haben, trainieren.
Product details
Release Date:
2012-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2014-02-28
Publisher:
WVG Medien GmbH
Aspect Ratios:
1.77:11.78:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4006448761806
Weight:
87 g
Height:
134 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
Currently sold out