Mary Helen Bowers - Ballett Fit

Name: Mary Helen Bowers - Ballett Fit
Brand: WVG Medien GmbH
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Bowers, Mary Helen

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Description

Das Trainingsprogramm von Mary Helen Bowers verbindet die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts. Die Fitnessexpertin und ehemalige Ballerina nimmt dabei Anleihen an Ballettübungen, um gezielt die verschiedensten Muskelgruppen zu stärken. Das Workout beginnt mit Brückenübungen für stärkere und straffere Muskeln in Oberschenkel, Rumpf und Po. Dann folgen Übungen für einen flachen Bauch, eine wohlgeformte Taille und den Muskelaufbau der inneren Oberschenkel.

Product details

Release Date:: 2012-01-01
Number of Discs:: 1
Publication Date:: 2014-04-25
Publisher:: WVG Medien GmbH
Aspect Ratios:: 1.77:11.78:1
Languages:: Original: German, Original: English
ISBN13:: 4006448761851
Weight:: 91 g
Height:: 13.4 cm
Width:: 19.3 cm
Thickness:: 1.7 cm

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