Savoir pour guérir: La méditation en 10 questions

Name: Savoir pour guérir: La méditation en 10 questions
Brand: Mona Edition SAS
SKU: 9782954986517-V
Price: 13.49 EUR
Availability: InStock
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By François Bourgognon

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Description

M?diter, c'est s'arr?ter, ressentir, observer et laisser les choses ?tre telles qu'elles sont. Inscrite depuis des mill?naires au coeur de la philosophie bouddhiste, la m?ditation de pleine conscience a ?t? import?e dans le monde de la psychoth?rapie il y a quelques ann?es. Elle est de plus en plus utilis?e dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son int?r?t a ?t? valid? scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les diff?rences entre m?ditation et relaxation ? Entre m?ditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en m?ditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la m?ditation a chang? leur vie ? Cet ouvrage propose des r?ponses claires et concises ainsi que des exercices simples ? ceux qui souhaitent exp?rimenter la pleine conscience.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 3
Number of Pages:: 124
Release Date:: 2015-03-02
Publication Date:: 2015-03-02
Publisher:: Mona Edition SAS
Languages:: Published: French, Original: French
ISBN10:: 2954986514
Weight:: 159 g

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