Fascias : réveillez votre intelligence corporelle pour atteindre votre équilibre émotionnel

Prendre soin de votre corps vous aidera à prendre soin de votre tête !

Si vous avez pris ce livre en main, c'est que le sujet de l'intelligence corporelle vous intrigue.

Les fascias sont en effet de fascinantes membranes qui enveloppent nos muscles et nos organes internes, et qui soutiennent profondément l'ensemble de notre corps : ils constituent ainsi un puissant outil de communication sensible !

Grâce à ses explications claires, ses exercices simples et ses conseils avisés, cet ouvrage vous permettra de comprendre leur pouvoir et d'agir ainsi sur de nombreux maux du quotidien (stress, fatigue chronique, raideurs, troubles du sommeil...).

« Découvrir son corps vivant et intelligent est une expérience unique. Apprendre à le respecter et l'aimer est nécessaire si l'on veut qu'il devienne son plus grand allié. »