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Das Hungertier in Dir: Warum wir mehr essen, als wir brauchen

By Caroline Böttiger

Das Hungertier in Dir: Warum wir mehr essen, als wir brauchen Health, Nutrition & Fitness

Das Hungertier in Dir: Warum wir mehr essen, als wir brauchen

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Description
Wer kennt das nicht? Wie Roboter bewegen wir uns wider besseres Wissen Richtung Kühlschrank, um unseren Heißhunger zu stillen. Das »Hungertier« in uns braucht Energie. Der Grund: Stress, aber auch unsere Darmbakterien, Pilze und Parasiten entscheiden mit, wie viel wir essen. Zusätzlich wirken bestimmte Nahrungsmittel, wie Süßes und Fettiges, auf unser Gehirn, noch bevor wir sie gegessen haben. Je mehr wir darüber wissen, desto mehr können wir dagegen tun.Die Autorin, Neurowissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie beleuchtet die körperlichen, psychologischen und emotionalen Aspekte für Übergewicht und Ess-Sucht. Ihr Buch fußt auf anerkannten wissenschaftlichen Studien.Mithilfe vieler praktischer Übungen und Tipps findet der Leser Wege, sich selbst und sein Essverhalten besser zu verstehen und zu ändern.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
224
Publication Date:
2019-05-08
Publisher:
Ennsthaler
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3850689905
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
21.7 cm
Width:
13.9 cm
Thickness:
2.1 cm
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