Ce n'est pas la fin du monde : développer sa résilience en ces temps de grands bouleversements

Ce n'est pas la fin du monde

Notre monde est en crise : il faut s'adapter, y faire face, c'est le temps du « changement ». Les personnes résilientes ont réussi à trouver les ressources nécessaires pour traverser les épreuves la tête haute et se construire une vie meilleure. C'est la promesse du changement. D'autres le subissent, deviennent stressées, s'effondrent littéralement, perdant l'espoir en même temps que la santé. C'est le danger du changement.

La bonne nouvelle, c'est que la résilience n'est pas un cadeau de la génétique réservé à quelques chanceux : c'est une aptitude à surmonter des situations difficiles que chacun a en soi et peut développer. Il s'agit de regarder la réalité en face, prendre les mesures qui s'imposent, trouver un sens plus profond à la vie, en rire souvent, et devenir maître de l'improvisation.

« La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents. »
Boris Cyrulnik