Soigner son arthrose : bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

Soigner son arthrose

Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !

Dans ce livre :

• 15 questions-réponses pour mieux comprendre l'arthrose.
• Épaule, dos, genou, poignet... 32 gestes à effectuer chez soi pour calmer la douleur sans médicaments.
• Les soins énergétiques au cas par cas : massages de points, réflexologie...
• Les bonnes postures dans les gestes de tous les jours, les sports adaptés à votre situation.
• Oignon, fenouil, pissenlit, tomate, cassis, curcuma... les 15 aliments antiarthrose. Et toutes les recettes pour ne plus avoir mal.

Le guide malin pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.