Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich

Name: Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich
Brand: Motorbuch Verlag
SKU: 9783613508361-V
Price: 8.79 EUR
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By Boris Schwarz

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Description

Dieser Ratgeber von Boris Schwarz und Norbert Lochmann erklärt, was »Stress« überhaupt ist, welches die Haupt-Stressfaktoren sind und welche Effekte er haben kann. Außerdem bietet er einen Überblick über verschiedene Techniken der Stress-Reduktion. Den Hauptteil bildet ein ausführliches Trainingsprogramm mit Übungen für alle Körperpartien, die mit wenig Aufwand und kaum Geräten quasi überall durchgeführt werden können: ob zu Hause, im Hotel oder im Büro. Vorbereitungszeit ist nicht nötig und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Dabei findet jeder Leser das passende Level.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 160
Release Date:: 2016-09-29
Publication Date:: 2016-09-29
Publisher:: Motorbuch Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3613508362
ISBN13:: 9783613508361
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 17 cm
Width:: 21 cm
Thickness:: 1 cm

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