La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia

Name: La dieta dei 22 giorni. Il programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia
Brand: Sperling & Kupfer
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Marco Borges

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Description

Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è un programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso - fino a 11 in 22 giorni - e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi. Celebrità come Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan e Shakira si sono rivolte a lui per ritrovare forma fisica ed energia. Oggi Borges ci rivela il suo programma, con tutti i principi fondamentali e le indicazioni pratiche che permettono di passare a una dieta a base di vegetali. Nel libro troverete strategie di motivazione, informazioni scientifiche, consigli utili per non perdere la retta via, gustose ricette e un dettagliato piano di pasti semplice da seguire. Resetterete mente e corpo, ottenendo impressionanti benefici a cui non vorrete mai più rinunciare.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 278
Release Date:: 2017-02-14
Publication Date:: 2017-02-14
Publisher:: Sperling & Kupfer
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 886836364X
ISBN13:: 9788868363642
Weight:: 266 g
Height:: 12.6 cm
Width:: 19.4 cm
Thickness:: 2.7 cm

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