Revenir au monde : vivre au coeur de l'instant présent grâce à la méditation

Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à « revenir au monde ».

Grâce à des enseignements et des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique ancrée dans le quotidien. Vous découvrirez alors comment :

• vivre pleinement chaque instant, le coeur et l'esprit en paix ;
• être bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ;
• affronter les changements de l'existence avec sérénité ;
• solidifier votre confiance en vous en devenant qui vous êtes.