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Neurozentriertes Yoga

Neurozentriertes Yoga Natural Sciences

Neurozentriertes Yoga

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Description
Alte Praxis auf neuen Wegen Zwischen der Hektik und den To-dos des Alltags geht oft das Gespür für die eigenen mentalen und körperlichen Bedürfnisse verloren. Indem es das Nervensystem reguliert, kann neurozentriertes Yoga dir zu mehr Selbstsicherheit und Entspannung verhelfen und deine Gesundheit auf allen Ebenen stärken. Tradition trifft Innovation Die Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Neuroathletik-Coachin Svenja Borchers zeigt dir, wie du neurozentriertes Yoga optimal einsetzt, um den größtmöglichen Effekt für dein Wohlbefinden zu erzielen. Durch die Kombination von klassischen Asanas mit Atem-, Augen- und Gleichgewichtsübungen aus der Neuroathletik förderst du deine innere Selbstsicherheit, deine körperliche Regeneration, deine Beweglichkeit und insbesondere deine Körperverbindung.  Bebilderte Step-by-Step-Anleitungen für- 80 Übungen und Haltungen sowie- 8 Sequenzen mit einem ganz gezielten Effekt helfen dir dabei, die Signale deines Körpers wieder richtig wahrzunehmen. Denn nur so kannst du ihm geben, was er wirklich braucht.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
288
Release Date:
2025-08-19
Publication Date:
2025-08-19
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742328298
ISBN13:
9783742328298
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
694 g
Height:
166 cm
Width:
235 cm
Thickness:
21 cm
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